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能量早餐一锅烩[5P]

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W'y{ [size=4]材料：
c8b/Eg{C.U3B6l F 小胡萝卜、番茄、鸡蛋、核桃仁等、土司。
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做法：w;@)i2@~m;o
1、烧热锅子，放一小勺橄榄油，把小胡萝卜煸2分钟；e2pa$Pr9?YmJl
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2、加入其余的材料，加热2~3分钟，就可以了，最后加盐和胡椒调味。
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3、早餐也可以象自由一样美丽。[/size]c4[ya w0Kh7K
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看起来还不错，就是不知道吃起来如何？早餐我还是喜欢吃包子稀饭。