李渊 2008-10-2 09:59
奶油皇家鸡
[img]http://image211.poco.cn/mypoco/myphoto/20080930/12/44613894200809301240523183368375408_000_640.jpg[/img] [j{-G+lH)U
{&V?5]\6^&@
很简单的一道西式料理，
#sxv(a%g s f
说有多好吃那是自欺欺人，
5|6e"K"T.O e#GG
鸡脯肉不是好东西，
@Y/[/Sn-t{j+T^
虽然比较健康， Y}(~_$KE"G@ AH
但是很难做的好吃，1s
V5HK$]rh P9M
所以，掌握火候，
u
f5q dk
烧到刚刚熟，嫩一点，{*g"z3x$lW N%M
是好吃的关键～～～
7l.e+y`}
'P cN f\ Wp/s
X u q8w I
先用牛奶和白汁熬白酱，
6c bAb V%n4rhd M
以前做过很多次的～～～
.o!`%p EAS%f
!c.Q
`iC
[img]http://image211.poco.cn/mypoco/myphoto/20080930/12/44613894200809301240523183368375408_001_640.jpg[/img]
#Y.|;hw&kW QV
6C e"~"iK\
鸡脯肉切块～～～
u J \$k ja
C D"voBq
[img]http://image211.poco.cn/mypoco/myphoto/20080930/12/44613894200809301240523183368375408_002_640.jpg[/img]
#R,E/s'{"W Zix7|
_*Y9bE\,qi
红椒片，洋葱片，蘑菇块～～～
1JpL&ZkA!^ \
4c R!U i0| p
S:?
?!^ p
[img]http://image211.poco.cn/mypoco/myphoto/20080930/12/44613894200809301240523183368375408_003_640.jpg[/img]L9F)\"g nO"j#e7E#@x-HU
)~.NN(g0W
中火烧热橄榄油，加鸡肉炒，再把蔬菜倒进去，炒香～～
5p C r
r p U
vQ\d2Q2`)S.p
[img]http://image211.poco.cn/mypoco/myphoto/20080930/12/44613894200809301240523183368375408_004_640.jpg[/img]
/])G-X'T?:y{
*a4p@/^g d&P3m
加白葡萄酒，煮开，再加上白酱和鲜奶油～～～
8A6bQq-Kb
j
`;W
T u]{7V
[img]http://image211.poco.cn/mypoco/myphoto/20080930/12/44613894200809301240523183368375408_005_640.jpg[/img]
q}+e(p{2k
[7XFq;p
煮开后转小火炖几分钟至熟～～～
Kf%v`%n2ajzp
}qE)?!e
[img]http://image211.poco.cn/mypoco/myphoto/20080930/12/44613894200809301240523183368375408_006_640.jpg[/img]
e"\.j f!S7o Z1AT0@
L b!P5J)`0@4iBl
装盘～～～ } q sx'ad
o
n
'Y9[
LS8Q,y:i
[img]http://image211.poco.cn/mypoco/myphoto/20080930/12/44613894200809301240523183368375408_007_640.jpg[/img]D#c ?(a m3Wy Ht
`*R!`O
Rqej!w
撒上欧芹末~~~
T.C1n
d1U`
r
]
i,T ^ Ovm? XM
[img]http://image211.poco.cn/mypoco/myphoto/20080930/12/44613894200809301240523183368375408_008_640.jpg[/img]
)]*Kb1m M ~ K+l`
:XK#{1B})N,MG
[img]http://image211.poco.cn/mypoco/myphoto/20080930/12/44613894200809301240523183368375408_009_640.jpg[/img]e%\!q8x:DK
/p$H
oy(ak i
[img]http://image211.poco.cn/mypoco/myphoto/20080930/12/44613894200809301240523183368375408_010_640.jpg[/img]mr-`8yI
C8nn j2J]w
[img]http://image211.poco.cn/mypoco/myphoto/20080930/12/44613894200809301240523183368375408_011_640.jpg[/img]
p1H
g0s ~:rN
7X~WF LES{
[img]http://image211.poco.cn/mypoco/myphoto/20080930/12/44613894200809301240523183368375408_012_640.jpg[/img]
(F
m#G!K!H H lv
-S'Gvl"? Yj
奶香浓郁，低脂高蛋白的健康食品，奶油皇家鸡～～～
在线客服(1)