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海带黄瓜冷汤

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[img]http://www.innolife.com/img/item/101/5036_1.jpg[/img]
n6Ez#P{V 　　难易度 中下/料理时间 20分鐘/份量 2人份/热量(1人基準) 52KcalTU c!N KS)Q6wR
　　
L lQ;TzB&h [img]http://www.innolife.com/img/item/101/5036_2.jpg[/img]V(gB'ni `F
　　主材料
PT8I1^*p 　　海带10g,小黄瓜1/4根,葱5公分长m+T-j[4pM;zA9y
　　副材料0U+QRfV/Se!?#b0G
　　冷汤:水2杯,醋1/2大匙,砂糖1/2大匙!P$RW|&b8k
　　酱油1大匙,盐巴1/2小匙-d1wl2d2WU,{[5M4k0Q
　　白芝麻粉1/2小匙,亁虾5隻
hUm,E-{V R2~0L 　　调味料
]:B@`$t[V&y
D 　　醋1/2大匙,砂糖1/2大匙-uRyQW$c:u3?sh
　　梅子汁1/2大匙
*^*bhp:ZE @9_D 　　蒜末1/2小匙,盐巴少许USi![[{8W
　　
5@ czhD&Gf+z [img]http://www.innolife.com/img/item/101/5036_3.jpg[/img]#B6z#gGS-q
　　01 汤头2V&^#Kq"GoX(`lK ~
　　将水煮开,加入乾虾煮成汤头!uxm9A^y+v
　　并将汤冷却.

wK#U5b:_U 　　
%XR~N'pjl#Nt [img]http://www.innolife.com/img/item/101/5036_4.jpg[/img]
J#?7D9f+Pn!o 　　02 烫海带
SX7XN#q 　　将海带泡在水裡10分鐘泡开XT#TV{1sha$S5W@F
　　用水冲几次
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as.{)h 　　并将泡开的海带放进滚开的热水中
V-~F&R2O9S 　　稍微烫一下,并在用冷水冲.X c?:xU8`k2u*I'N
　　6g8uL E B$o xpy
[img]http://www.innolife.com/img/item/101/5036_5.jpg[/img]3Yso&Y#X6pZ
　　03 其它材料&L
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　　将黄瓜切成一半,并切片,葱切末 X4z+Ed Vp9F)p
　　(PH XE F0fP
[img]http://www.innolife.com/img/item/101/5036_6.jpg[/img]
omLC cq*^'f1X 　　03 準备其它材料
1K Q}e H+a+?"m 　　将黄瓜切成一半,并切片,葱切末vHu)r(po2T
　　 VR^r/X
[img]http://www.innolife.com/img/item/101/5036_7.jpg[/img]
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RX2xW 　　05 冷汤调味 FJ%TqBG
　　在01的汤中加入醋,砂糖
^)d{/I?;@p R-?P 　　酱油,盐巴等调味hQ#t&g$dH!o(N&o
　　A#D1PV0P~OI d
[img]http://www.innolife.com/img/item/101/5036_8.jpg[/img]
s A,w/C` 　　06 完成
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ZBY5@^ 　　碗裡放入调好味的材料fTl w{;Ut
　　在倒入05的汤头I$t'b7Y7sT5R
　　并在上面放上切好的葱末和乾虾[/size][/color]