bus05011 2008-9-26 23:33
频繁房事及手淫后的保健手段
第一种方法是一种保健预防措施。每次小便时，争取一口气解决，中途不要换气。小便后提肛10次。这样有益于延长性交时间。
第二种方法是在发现自己有点力不从心后可以采取的措施。每天在睡觉前做30次深蹲，深蹲时双脚并拢，背部挺直，可能一开始坐起来有点困难但是慢慢习惯了就会发现好处了。
同时在洗澡的时候用毛巾多搓一搓腋下肋骨两侧，这里是人体的一个重要的穴位，多刺激会对身体有好处。
以上两种方式大家不妨可以试试，肯定有益无害。希望大家都能找到自己的性福。
黑索金 2008-9-27 11:00
深蹲是很有作用的 锻炼了了胯部和臀部的肌群 很有效果 呵！
bus05011 2008-9-27 12:32
其实我觉得，手淫其实并不是件坏事。只不过由于一些传统的观念让我们觉得手淫是件伤身体的事情。所谓为“一滴精十滴血”的说法我认为是比较荒谬的，至于有人说手淫后身体虚弱，其实很大部分是心理作用，每天保证适当的营养摄入和体育锻炼，这种情况其实完全可以避免。当然，过度的手淫也的确没什么好处，会分散精力，对工作学习有一定影响。关键都在于自己怎么看待了。
yyf1209 2008-9-27 14:46
这样做真的有用吗，楼主是不是试过了才分享的。其实我还是慢同意楼上兄弟的说法的，吃的够营养了，自己又掌握了度，在冲动时自己解决其实挺好的。
jian85827 2008-10-2 17:29
楼主说的话还是有根据的，至少在我看来是这样，比起我前面看到的那些东西要好多了，加强锻炼吧！
KLEINEII 2008-10-2 17:34
最能谦听的就是健康问题了。保健手法简单，从现在开始
x2896 2008-10-2 19:04
自制,手淫这种很隐秘的私事,只能靠自制,不然男找女,女找男,啥问题都解决啦.
记得找的速度要快准,下手要狠:mad:
gigi_112 2008-10-3 18:00
手淫只能带来暂时的快乐。手淫多了以后就会发现真的力不从心的。
所以要自制
hys12345 2008-11-24 20:52
深蹲真的有用？非常怀疑，我老上矛恻怎么就不见效果
小小小狼仔 2008-11-25 12:45
没有副作用，可以去试试看到底有没有效果，反正不吃亏
guohaiyang 2008-11-25 19:03
应该没什么害处的!可以试试！不过还是不过多的手淫就好多了啊 弥补不如去除病源啊 是不是啊
lemon522 2008-11-25 23:04
不管有用没用，多运动运动总是好的，谢楼主啦指点啦
allzh77 2010-2-13 14:05
在我看来是这样，比起我前面看到的那些东西要好多了，加强锻炼吧
getianyan 2010-2-14 17:33
真的有用吗 很害怕自己以后力不从心啊 试试
3125620 2010-2-14 19:34
深蹲真的不错吗？看来要多加练习了，大家一起变超人！
arne543 2010-2-14 19:53
健康是能透支的，所以要自己多加小心，不能为了一时的舒服呀。切记！
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