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[原创]甘笋西兰花

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Gh \v%g'to] 原料：2p6V0NKo!Mh
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  甘笋（胡萝卜）、西兰花
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Q Bw/R1J jp 调味料：Bg0k Y;H"So o"z"U5M
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  盐、糖（少许）、味精
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7`$^u@#j 做法：
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  1.西兰花洗净、切朵。l _l;jI;U
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  2.甘笋去皮、洗净、切片。mzw ^4y)r
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  3.锅中加水、盐烧开，放西兰花、甘笋焯水，捞出。4Wg RmI+x:EB

%kG O'F iR6i1d7Se} a   4.锅中放油烧至5成热，倒入西兰花等快速翻炒，加盐、糖、味精调好口味。装盘。 tlGW#EuS
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[img]http://hktk.a.lunqun.com/attachment/m106/68/60/6860/Mon_0605/8965_2429_4fb5237a6450ffd.gif[/img]`yS5Vd1x
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[[i] 本帖最后由 shagua 于 2006-7-20 11:49 PM 编辑 [/i]]