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美女厨房----时蔬花生酱拌面[8P]

[img]http://meal.dayoo.com/node_2207/node_2213/img/2008/08/05/1217905273470136_1.jpg[/img]
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!rfa+X'f(Lsk [font=宋体][size=4][color=blue]烹制方法（两人份）　)b`M]Y E!e

5T.['BZ3bCf S     材料：方便面(1包)、圆火腿(3片)、西兰花(150克)、四季豆(6根)、红萝卜(半根)、蒜末(半汤匙)3KLuC'b"E)A9}
　　调料：奶油(1汤匙)、细滑花生酱(5汤匙)、香油(1/2汤匙)、盐(1汤匙)、鸡粉(1/3汤匙)
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H*L4SnS6yy [font=宋体][size=4][color=blue]1 取一空碗，加入5汤匙花生酱和1杯开水调成糊状，加入1/2汤匙香油搅匀。[/color][/size][/font]
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^ri(}0z [img]http://meal.dayoo.com/node_2207/node_2213/img/2008/08/05/1217905273470136_3.jpg[/img]r7T.k v6?tsjvHP

(Xp~N'Pq2Up'@&q8D)_ [font=宋体][size=4][color=blue]2 红萝卜去皮，切成花条；四季豆撕去老筋，切成段；西兰花摘成小朵，洗净沥干水；圆火腿片切成条。[/color][/size][/font]
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Y)N-T Zw-p.H3ve [font=宋体][size=4][color=blue]3 方便面用沸水冲泡5分钟，捞起用矿泉水过冷河，沥干水待用。[/color][/size][/font]p5EOt2of9p.o

v;z-Wj6H\ [img]http://meal.dayoo.com/node_2207/node_2213/img/2008/08/05/1217905273470136_5.jpg[/img].a_t|#P;g!^;P
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[font=宋体][size=4][color=blue]4 烧开半锅水，加入1汤匙盐，分别倒入西兰花、四季豆和红萝卜焯2分钟至熟，捞起过冷河。[/color][/size][/font]
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9w2FQA\N [font=宋体][size=4][color=blue]5 烧热1汤匙奶油，炒香蒜末和火腿片，倒入西兰花、四季豆和红萝卜条拌炒1分钟，加入1/3汤匙鸡粉、1/5汤匙盐和1/3杯清水炒匀煮沸，熄火摊凉。[/color][/size][/font] !xq1}
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[font=宋体][size=4][color=blue]6 将方便面与花生酱汁充分拌匀，混合入味后，盛入碟中。[/color][/size][/font] L!HG2]t`

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v!H |k R5OwcBd"o [font=宋体][size=4][color=blue]7 摆上炒好的时蔬，淋上汤汁，即可开动。[/color][/size][/font] *O"S`.{ YM8k

,C~3yP7o)@ [font=宋体][size=4][color=blue]1C d8ga+f6F
厨神贴士Lq_V~g;i9u
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　　1、花生酱有细滑和颗粒两种，要想吃到爽滑的泡面可用前者；而要吃有花生粒的泡面则用后者。3C%J3y^/`R.tYI)~
　　2、花生酱较为浓稠干身，需要用开水和香油来稀释，否则与泡面拌制时，花生酱会粘结成块，吃时面条会不爽滑，影响口感。;F'W8]%o a2Rd
　　3、泡面水煮易过熟，拌制时容易断掉，会失去清爽弹牙的口感；应用开水泡软后，捞起用矿泉水过冷河，再与花生酱一同拌制。
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aF'PZ(`)V 　　4、四季豆等时蔬先飞一下水，再用奶油和火腿炒熟，前者可保持时蔬青翠的色泽，后者可增加鲜美之味。~$M\|r5NqBj+TO
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图象太模糊了，来点高清晰的好吗，也不知道他们在干什么