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美女厨房----川式爆椒鸡杂[6P]

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[font=宋体][size=4][color=blue]烹制方法（三人份）　VsJ{0u

%Am} \oNLk     材料：鸡珍(200克)、鸡心(100克)、蒜苗(10根)、青椒(5只)、干辣椒(10只)、指天椒(10只)、蒜(3瓣)、姜(3片)、葱(2根)
%j_5w2Zpj8jM^E 　　调料：油(3汤匙)、泡野山椒(2汤匙)、生粉(1汤匙)、盐(1汤匙)、海天特级金标生抽王(1汤匙)、鸡粉(1/3汤匙) SA+Uazc

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[font=宋体][size=4][color=blue]1 鸡珍和鸡心去杂质，加入1汤匙生粉和1汤匙盐揉搓数遍，用清水冲洗干净，切成片状。[/color][/size][/font]"}-kC.p i"PpBx

)i;~!{E(X L6I8D-^| [img]http://meal.dayoo.com/node_2207/node_2213/img/2008/07/31/1217475331468827_3.jpg[/img]
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[font=宋体][size=4][color=blue]2 指天椒切成圈，干辣椒斜切成丝；青椒切成块，蒜苗切成段；蒜剁末，姜切丝，葱切段。[/color][/size][/font]
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+xkz uFK:NP [font=宋体][size=4][color=blue]3 烧热3汤匙油，炒香蒜末、姜丝和干辣椒丝，倒入鸡珍和鸡心快炒2～3分钟，炒至鸡杂稍变色。[/color][/size][/font]
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[font=宋体][size=4][color=blue]4 倒入指天椒和青椒块，与锅内食材一同拌炒30秒。[/color][/size][/font]
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[font=宋体][size=4][color=blue]5 倒入蒜苗翻炒均匀，即可上碟。[/color][/size][/font]
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[font=宋体][size=4][color=blue] DA_ lr
厨神贴士'Ue E2P@
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6W4Ym;k@']]0x!jw'U 　　1、要去除鸡杂的腥膻味，可用生粉和盐搓洗，再用清水冲洗干净。cRzL `F
　　2、鸡杂下锅后要快速爆炒，炒至变色便可起锅，否则鸡杂容易炒老，口感和风味会变差。IaM:\a2Er6VCFY
　　3、泡椒的咸味较重，给鸡杂调味时应先试味再下调料，否则成菜容易过咸发苦。,gXxH9aqc6p)h
　　4、蒜苗能增加菜肴的香味，下锅后不可久炒，否则易失去脆嫩的口感，以炒至断生为宜。JjG9qYjAv
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真是色香味俱全啊！不过能不能少放点辣椒啊！因为俺不能吃太多的辣，总的来说这道菜还是非常的美味可口的，谢谢楼主的分享！