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清淡炒麵~和配蔡冬瓜貢丸湯[2P]

[size=4][img]http://i263.photobucket.com/albums/ii144/nausicaa0606/IMG_0101.jpg[/img]
;L7Z,YpTc+B%?8W 想吃炒麵又怕太油？那可以嘗試以下作法喲，材料都非常簡單，算是新時代懶人料理。
F5qTYE9Q#S 熱量不高，喜歡懶人料理的朋友可以多多交流。
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Drlvp~K~

2F|2M0i?(})oi"i 材料︰
{J w/H{K1S{ 麵條7r*LwyKo1\D
米粉 (少許)
F#x%u;`kM9FFQ 木耳
H[ h'Ui'o1x 豬肉F6Y*k]U N
蝦仁xlK;RR1^l#to~
香菇 (切香菇絲)%e.A5]@O
蒜苗 (少許)9i D5xp5\?%~m'I
南瓜 (切南瓜絲)$vgt)DC

l&@.|!hQz4IG2Z@ 做法︰
'tZ&a+Z!SEu#d6@(Kf 先把麵條、米粉放入滾水煮熟，接著撈起來。&{&~/^9`"dt(g
將木耳、豬肉、蝦仁、香菇絲、蒜苗、南瓜絲加點鹽下鍋爆香，如果怕豬肉太老可以先撈起來。z*]B!}N;q&R2q
爆香之後加入剛好可以鋪平的水量，放入麵條米粉下去炒，攪拌均勻。
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既然是乾麵，那當然要有湯囉，就煮冬瓜貢丸湯吧。因為喜歡吃清淡，
$v2S7Q#M/J? v 淡淡的冬瓜正好。這也是懶人料理。
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C1lQ.VE$BA 材料︰-M-?d8~j#f3fr
貢丸 (切十字)
k(ov[t!f ^ 冬瓜 (切小塊)
I"?uE/y;Ck2_NI 薑絲 (少許)
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X/l L cx 做法︰"N
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水滾後加入貢丸與薑絲，接著再放入冬瓜，最後加一點鹽即可。
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3Q l su1k)kb:t R 兩道都是沒什麼難度的菜，很適合清淡一族，自己吃東西也不喜歡口味太重，
rM{;qBi 去外面吃常吃到味精又不舒服，希望各位料理高手不嫌棄。r}UlI%T7tDGe
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[color=Blue]心得:簡單容易做~資訊時代講求時間就是金錢阿~:teeth :teeth [/color][/size]