主料：茧蛹% z* G9 f& N) `- z* V5 {
配料：葱，姜，蒜，盐，味精7 R; D, n( `0 t- }1 w
步骤：; f5 g5 E8 Z0 K8 L1 T9 \9 ]
1.把买回来的茧蛹洗净。
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2.把洗净的茧蛹煮熟，先大火烧开，再中火煮3分钟左右，关火。
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3.把葱切成葱花，姜切丝，蒜切片。, l  H/ X( T% O- I& z) k
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3 l$ Z! g  T( ^, N: B5 o. e) R4.把茧蛹捞出放入盆（碗）中，加入切好的葱，姜，蒜，加入适量的盐和味精。, }! {! P; S4 ~0 R* [, w
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5.搅拌均匀，腌一小时后即可食用。7 v9 E$ r+ w3 B3 C4 `' ~  k( t7 ?' t
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特点：制作简单，味道鲜美。

一直对茧蛹避而远之,虽然知道它营养丰富

少放点盐,放一点海鲜酱油口感会好一些.

好恶心啊,真的可以吃吗?

其实蚕蛹涮火锅也特好吃.