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小 发表于 2011-7-31 15:28 只看该作者
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酸菜鱼[16P]
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一、先是买回来的草鱼,体重1398g
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二、洗鱼时记着搓干净腹腔壁上的黑膜
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三、鱼洗净剪去鱼鳍
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四、然后切成段
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五、用手压住鱼段,另一手拿刀贴住鱼脊骨上沿推近,感觉着鱼骨的位置,及时调整行刀的方向
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六、抱歉~ 非专业人员~ 不会整鱼拆骨,只有一段段来了。鱼头对切,片下的鱼肉,还有剩下的鱼骨3 t* s0 Z6 ~, ^1 O$ @: \+ j
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七、把片下来的鱼横放,沿着鱼尾至鱼头的方向用刀逐一片下,每片厚度大约5-7毫米左右
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此处注意! 方向不要搞翻了,不然煮出来鱼片会碎的!7 [1 m5 R5 c b
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八、取一个鸡蛋,左右手倒一倒,倥出蛋清备用0 J7 |; ~* c1 G' m" b8 U, x+ C: m0 G& K
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九、鱼骨切成段,和鱼片鱼头一起放入盆中,加盐及料酒搅拌,再放入蛋清抓拌均匀,静置20分钟~
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0 d; p( D# y9 u% X0 G% o 十、从超市里买的四川酸菜,我超爱吃酸菜鱼里的酸菜,所以则是两包的料' H# I) P5 P* I9 s, s
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十一、将酸菜切碎
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十二、锅中放油烧热,最好是大油,不过为了......还是用普通的油做吧!倒入切好的酸菜翻炒7 f2 S+ p2 C& C4 p. c
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& a% c b# t; C2 O }. {9 F0 @7 J 干三、加入水/高汤烧开( H4 _4 o* A7 k( _! u
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十四、先放入鱼头和鱼骨,小火炖煮5-7分钟~
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十五、下入其他的鱼片,大火2-3分钟~
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c' \' b! Q( v$ _ # M$ {0 e% g( y1 d7 m, e ~" [; V& Z- D
% z, k3 G w) E6 ~9 E/ G- ^+ m 十六、放入盐、胡椒粉、花椒粉、味精等调味,一锅美味的酴菜鱼就大功告成了!
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