材料:7 C9 h& T! K& G. h
五花肉180克、娃娃菜1颗、新鲜茶树菇50克、五香豆干2块、水发虾干、8克、干红椒10颗、青蒜1根、花椒10颗、大蒜6瓣、姜片5片
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焯白菜调料:
1 v: w7 i! e/ K沙拉油2小匙、盐1/2小匙
, k$ b9 j) V% {# E& M, \3 f炒菜调味料:7 _# r4 q) l( a* ~; e
红油豆瓣酱1大匙、生抽1大匙、砂糖1又1/2小匙、鸡精1/4小匙、芝麻油1小匙
4 L$ i/ a/ c" E3 o* q准备工作:
2 [: S' Z5 r2 |9 h7 Y/ |五花肉切薄片,茶树菇切两段,豆干切条,娃娃菜外层大块切成两块,里层小块不用切。虾米用凉水浸泡10分钟,大蒜分开蒜白,蒜青切小段。大蒜切大块,生姜片薄片。
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制作方法:
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1.锅内放入盐,油烧至水开,放入娃娃菜焯水1分钟取出。
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2.将焯好水的娃娃菜放网筛内用手轻压,沥净水份。
# x, [) M7 P) i2 T; a' r# Z& U3.锅内烧2小匙油,放入五花肉片小火煸炒。
: r' K V9 x/ a3 _4.煸至肉片熟时,放入大蒜,生姜片继续煸炒至肉色转淡黄色。
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5.放入虾干炒出香味,加入红油豆瓣酱炒出红油。
- d' v9 F0 T+ `) t' L# S6.加入豆干及茶树菇继续煸炒至熟。
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7.加入蒜白,生抽,砂糖,鸡精,芝麻油调味。
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8.最后加入焯水的娃娃菜及蒜青翻炒均匀即可。
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9.将干锅放火上加入1大匙油,冷油放入花椒,红椒炒出香味。
! O4 D! L$ u. [8 k. ^6 H7 }3 a3 B2 P) G10.再加入炒好的娃娃菜等,加盖焖1分钟,移上干锅炉即可。
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" ?$ q& f; R7 `" j* E) A制作心得:. e- U( g1 h5 z: }+ E7 ]/ B K1 B
1.红油豆瓣酱很咸,所以不要再加盐了,加一点生抽即可,否则会太咸。
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2.要娃娃菜不出水,要经焯水,沥水,及最后干锅焖1分钟这三道程序。
: i% y# w$ n2 g' N; ~5 I3.炒五花肉片时,炒至熟即加入蒜片,姜片继续煸炒至五花肉转金黄色。这 样蒜片和姜片的香味才会出来, 又不会把肉炒的太老。
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