土豆:学名马铃薯,是再常见不过的蔬菜了,老少皆宜。土豆可炒、可熘、可炖、可炝,怎么做都很好吃。
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酸甜土豆丝2 C# C/ k! n. u- s9 x# n, W
2 O& f' n9 H2 v, g7 n& J$ |* M原料:
" @* D- t7 q: |; \! M& U土豆2个、西红柿1个、蒜适量。
6 b2 J0 v) N( h9 Y2 A- a" R5 B Q% d调料:( [) H6 n2 ~9 U7 {- d
盐、生抽、糖适量。
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做法:, R7 }1 V5 f2 n# _: j
1、土豆洗净去皮切丝,西红柿切小块,蒜稍微拍碎;
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2、锅内热油,倒入西红柿炒成西红柿酱状,再加入土豆丝和蒜翻炒至断生,调入盐、生抽、糖翻炒片刻即可。
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石小提示:
1 I3 c; O- _7 |( Z: d1、烹饪时我用西红柿代替了醋,酸酸的,口感非常好。
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2、凡腐烂、霉烂或生芽较多的土豆,因含过量龙葵素,极易引起中毒,一律不能食用。
& N% D+ o% y; e( W0 _3、土豆切开后放入水中可以避免氧化变黑,但不要泡得太久而致使水溶性维生素等营养流失。
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