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一分钟就能测出你缺什么维生素

少了很多东西.得去补补了

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几乎全占了.怎么办.
郁闷了 现在身体愈来越差.
以后一定注意补充维生素

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这个好像很有道理,可以作为一种检测来审视自己的身体,多谢楼主

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咽喉出现问题,不应该是缺维生素吧,但可以试一下其他方面是否有效!

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这贴好,生活小常识要掌握,可以减少很多烦恼,也省了医药费。

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缺乏维生素A
眼睛干燥畏光、多泪、视觉含糊,皮肤干粗者应多服用胡萝卜、动物肝脏、鸡蛋、牛奶等;常看电视者与心血管疾病患者宜多食用。
缺乏维生素B1
手脚发麻、气色欠安、消化不良、患有多发性神经炎和脚气病者,应多食糙米、赤豆、番茄、花生等食品


以上好几条都符合我的自身,以前总感觉自己挺健康的,最差也能算亚健康,没想到一下却了2种重要的维生素,看来要有针对性的滋补一下了,感谢楼主。

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对了下,少B3啊,
去试试,有效的话,再回来给红心

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我一直再吃多维片,里面各种维生素都有。

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眼睛畏光,多泪,原来是缺维A啊 一直以为是眼睛近视的问题 补补试试效果

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缺乏维生素A,不过我不喜欢吃胡萝卜
还有奇怪蔬菜是什么啊。

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