七八个小时？楼主的臂力绝对超强，建议你去看看加藤鹰的指法练练

前列腺长期处于充血状态，对你的海面体不好。该放的时候还是放了吧。只要平时注意SY的速度就行，不然容易变成阳W。

你这个时间也太长了点吧，个人认为20分钟时比较合理的。

2楼是真理，想射了就尽快射出来，不要憋着，对身体不好

如果感觉要射了。。就要马上射出来。。手淫保持在3—5分钟最好。。

绝对有害，搞这么久,对身体不好。建议戒掉或者缩短时间

想射就射了吧？憋了不好 那么久了自己不郁闷么？循环那么点事 枯燥啊

刻意延长时间对身体不好，3-4小时是太夸张了。

听了楼主讲的，真是替楼主担心啊，总这样充血对身体肯定不好，有很多地方讲如何使自己长久，可以用这种快射不让他射，一次一次地弄，但坚持3-4小时肯定是不可行的，楼主要多注意，想想对自己身体没有好处的事，还是少做的好。

佩服楼主，但还是要缩短时间为好，要不将来会不举的。