关键是注意力了啊，不要市场去想这些，找点感兴趣的事做，然后使自己的心情保持愉快，慢慢的就会好了
顺带的，肾阴虚的话可以吃点六味地黄丸，一个月服用三周，坚持半年肾就不痛了。我现在偶尔都在服用，只是肠胃不好就少服点哦

既然肾都疼了，就停一段试试吧，身体要紧的。

SY要有度，我初中时就是天天SY，后来现在腰一直疼，现在后悔不已啊

典型的阴虚阳亢！

   楼主要控制肉食的摄入量了，你这样的全身发热，是饮食方面的问题，肉类吃的太多，蔬菜和谷类吃的太少造成的。

   我们大家都知道，吃谷物类多的人，耐久力好，吃肉类多的人，爆发力好，在生理上也是一样，吃肉类多的人，性高潮快，做爱时间短，女性的感受不好，俗话说：焉吊操红屄，一生做皇帝。意思是说，不是太硬的吊操屄，能操一生！追其根本就是做爱时间长，射的少，这与少吃肉有一定的关系，吃肉多的人，很容易早泄，射精后，起来的也快，起来还能射精，射几次后，就只剩下清汤一样的前列腺液了，对身体极端的不好，这样的后果，最后造成40岁以后，甚至刚进入中年，就已经阳痿了，那时候，后悔莫及！
   劝君在饮食上，为了自己的幸福，控制一下。

还是找个女人把楼主。比sy强多了

我经常做，一点问题也没

我觉得楼主还是克制些比较好，不是反对你看片，但是看片时一定要把持住，不要让自慰成为习惯，那样非常伤身！平时多吃一些高蛋白低脂肪的食品，并且加强锻炼就好。切记！

尽量减少sy次数才是王道，控制一下自己的欲望比较好，年惊人要淡定

是的，以前我也有类似症状，一个人在屋子里，天天无聊的时候就想看点动作片，一看又忍不住，那一段时间不仅肾感觉空虚，而且大腿内侧或者睾丸会疼，这样对身体特别不好，影响记忆力和注意力。我后来没事就出去走走，就算不能走远在门口转悠也行，转移一下能少手淫就克制。如果比较严重的话建议吃点地黄丸，或者吃点温补的，比如枸杞大枣，但切记不可吃多，否则过剩从而适得其反。

增加锻炼，尤其是仰卧起坐还有深蹲什么的多练练，增加腰部力量的锻炼