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[保健养生] 每天五分钟就搞定的补肾第一强功法

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11楼 大 中 小 发表于 2016-9-20 20:16  只看该作者
任何时候都是吃药不如锻炼身体，没事儿多锻炼，不要整那些乱七八糟药物

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花心大少1234

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12楼 大 中 小 发表于 2016-9-20 21:21  只看该作者
这种方式确实使用过，但效果不大，可能想楼主说的没有贵在坚持吧，谢谢分享。

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luojun01

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13楼 大 中 小 发表于 2016-9-21 10:12  只看该作者
这个方法来锻炼自己的肾亏，还是第一次，我就锻炼一段时间看看。

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LUYA314

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14楼 大 中 小 发表于 2016-9-22 19:08  只看该作者

回复 10楼 的帖子

手不动  靠膝盖的上下运动来摩擦腰部的   具体参见易筋经中间的松肩方法  膝盖发力是一样的

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q1141981

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15楼 大 中 小 发表于 2016-9-23 17:45  只看该作者
每天来试试看看吧 :excellence :excellence
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leewxq

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16楼 大 中 小 发表于 2016-9-23 17:46  只看该作者
受教了，回头试试能不能顶用，养生贵在养气

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vbwin2000

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17楼 大 中 小 发表于 2016-10-1 11:11  只看该作者
按摩可以强筋健骨，会有一些作用的，适量运动是很错的方法。

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myx_1974

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18楼 大 中 小 发表于 2016-10-1 22:51  只看该作者
你的这个方法可以试一试哦！感谢楼主分享！

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辣椒大哥

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19楼 大 中 小 发表于 2016-10-4 01:22  只看该作者

回复 1楼 的帖子

我知道提肛是有作用的！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
本帖最近评分记录
  • 踏花归去 金币 -4 符号灌水--请重新阅读版规! 2016-11-21 19:54

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lppsq521

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信息原创之妙笔生花

20楼 大 中 小 发表于 2016-10-9 16:15  只看该作者
我觉得一切增补之法，不外乎增加营养和保持运动

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