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[已解决] 受用一生的壮阳绝技

我是流浪汉

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11楼 大中小发表于 2012-8-21 13:19 只看该作者

这是转载的吧？或许有电泳但是那个叫PC肌是个什么地方是在高不下清楚

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acer5580

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12楼 大中小发表于 2012-8-21 14:03 只看该作者

锻炼的方法有很多，不过一般很难坚持太久

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amourlelele

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13楼 大中小发表于 2012-8-21 14:14 只看该作者

非常受用，好好学习，我觉得只要做到其中30～50%左右应该就可以了，到老都不用愁。

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flynn2009

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14楼 大中小发表于 2012-8-21 15:02 只看该作者

确实是一个非常简单受用的办法，年纪大了，以后每天坚持，看看有效没

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pdsh109

Ban to Visit(禁访)

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15楼 大中小发表于 2012-8-21 15:46 只看该作者

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太感谢楼主了，先练着，有效果的话再来感谢!

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yyxiaohu

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16楼 大中小发表于 2012-8-21 19:16 只看该作者

其实做这个好累的，好久以前就知道了。。。

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hanqing828

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17楼 大中小发表于 2012-8-21 19:20 只看该作者

高手在民间呀，不得不佩服楼主确实厉害，，，支持你啦

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temp__root

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18楼 大中小发表于 2012-8-21 19:29 只看该作者

古人语“肛易常提，津易常咽”
提肛对PC肌也有作用吧

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冥海冰龙

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19楼 大中小发表于 2012-8-21 20:42 只看该作者

是有一定帮助的，我以前试过，就是没办法天天坚持，有时候就忘了

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缘梦于今

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20楼 大中小发表于 2012-8-21 21:03 只看该作者

看了楼主的帖子，真的有拨云见日之嘅，谢谢！

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