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  B8 {" w: B- L6 r烹制方法　" M( O% R* X9 p  w# a* L8 h& Q9 y4 |

' ^/ T6 ^; v; c( Y* D材料：培根（1袋）、大米（150g）、菠菜（适量）、海苔（1小袋）、熟芝麻（20g）4 b4 j9 [  B' D& S3 A
调料：盐（1茶匙）、刀嘜纯正葵花籽油（适量）% b; n8 x' d5 _  o

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1　菠菜摘洗干净，切去老茎；烧热半锅水，放入少许盐，放入菠菜灼熟+ ~7 f, ]  F; ]) x

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" D! s  R7 k' C9 I* N! B5 K: k4 w2　将菠菜捞起挤干水分，切成碎末, y7 F7 X1 M5 ~4 j

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3　将菠菜碎、芝麻碎以及米饭拌在一起4 i: r+ k2 c9 l, P$ `7 V: O% u. e
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" ]$ L: _' `6 ?) v' B4　用凉开水将手沾湿，取一小团拌好的米饭，捏成椭圆形
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5　取一条培根，将饭团卷在中间，用牙签封好口
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& f# T( Q* d& f9 P6　烧热油锅，将培根饭团放入平底锅中，待培根煎至金黄色即可起锅( Y+ |: k4 D& \; j7 I0 i1 L
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不错  菠菜有很高的铁含量  补血很有功效  日后试试~

这个得裹紧，不然下锅煎的时候都碎了，有什么技巧吗

菠菜~~让我想起了大力水手，大家多吃点，哈哈

米饭团，是相当的好东西。我发现这种将米与菜相互配合的佳肴是个美味。

这个好哦，培根的咸香煎过后全部进到米饭里面，应该会好吃。

虽然刚吃完饭，但是食欲又被勾起来了呢

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怕散掉啊 估计不容易做啊 不过菠菜还是很有营养的

妈妈私房菜的做法都很简单的嘛。很适合咱们这种懒人。哈哈。支持你。多做几个让我也学学。