0 I1 J) B4 m$ H1 b9 G1 c原料：神仙豆腐、罐装红腰豆、香菜
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做法：
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１、打开袋装的神仙豆腐后，用水浸泡并冲洗2-3次，控干水分。) M' d$ h7 g9 n( I. W
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% O$ l: L8 t( h2 _" Q3 w２、起锅热油，爆香姜末，倒入神仙豆腐爆炒，放入红腰豆、少量的辣椒酱、蕃茄汁、盐、蘑菇精，翻炒均匀后即可出锅，最后撒上香菜。
* L3 k5 d" W; }' Z. E5 Y菜看过了，再来了解一下“魔芋”吧" z! x$ Q- _: E2 o0 N1 L1 W& c" l
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别名：蒟蒻，这两个字读 JURUO（发“举若”的音调）
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英文名：更有意思　elephant foot 意思是象的大脚5 u% ~" ~0 \1 Q% L/ ^
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% }* ~$ A  ~! J9 Y功效：简单说是体内的清道夫，具体说7 @2 K; A$ ~- ]" ?
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% \8 @- [* t7 G3 j3 B１、调节脂肪代谢功能，所含的烟酸、维生素C、E等能减少体内胆固醇的积累，预防动脉硬化和防治心脑血管疾病。0 o3 B9 s; A$ L! U# A
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２、改善糖代谢功能，降低血糖含量，预防和治疗糖尿病。含有铬、能延缓葡萄糖的吸收，有效地降低餐后血糖，从而减轻胰脏的负担，使糖尿病患者的糖代谢处于良性循环，不会像某些降糖药物那样使血糖骤然下降而出现低血糖现象。2 L$ W! ]- z8 W  a7 U' C
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３、预防和治疗肥胖，自然减肥。在膳食中增加一定量的魔芋胶可以达到预防肥胖，缓慢减肥的目的。
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４、预防和治疗肿瘤，结肠癌，乳腺癌的发生。所含的优良膳食纤维能刺激机体产生一种杀灭癌细胞的物质，能够防治癌瘤。
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５、预防和治疗便秘。" [% U# H+ L1 Y/ E5 U. ]9 O% A

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６、增强机体免疫力。
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, ^$ s7 {4 {, x9 u5 @0 Z７、补钙：100 克魔芋天然食品中含钙约 43 毫克，更重要的是其所含之钙成份极易溶解被人体吸收，此富钙佳品亦当属补钙首选。
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! }3 t4 o0 v( H) o这么多好处，所以才叫“神仙豆腐”，哈哈

豆腐的形状切的类似于腰花,多吃豆制品还是好处多多!大家快来学习一下吧

臭豆腐听说过，神仙豆腐见都没见过，那里有的买！

神仙豆腐" [  s: Z; y( q) e: B; W
第一次听说
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呵呵，马蹄好吃！！！用来做菜或糖水都很正点！想不到楼主还可以这样用！厉害！

腰果知道是啥 子，这个腰豆真没听说过，有什么特别的吗？

那个豆腐切成那样不是很容易碎，一开始都分开做的吧最后放一起

看上去挺好看的哦，不知道吃起来爽不爽呢，

多吃豆制品还是好处多多看上去挺好看的，，

只能回家做做了，就是怕自己做出来的自己都不敢吃，肯定没管子做的好吃